开栏的话
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大脑为什么会突然“断片”？
打开冰箱的瞬间愣住，忘记自己要拿什么；聊得正嗨被打断，想不起来接着要说啥……只是一眨眼的功夫，大脑怎么就“断片”了呢？
眼、耳、鼻、舌、身等感受器，每天都在接收光、声、嗅、味、触等感觉刺激，然后将信号传入大脑进行分析解码。但这些信息量很大，仅有1%能较长期地在脑中留下痕迹，大部分都会被遗忘。
本期，《生命时报》带你看清大脑突然“失忆”的全过程。
审核专家
北京回龙观医院心身医学科主任、副主任医师 边云
本文作者、编辑丨徐文婷
绘图丨马宏亮
耳朵将信息传递给大脑
妈妈让孩子去冰箱拿瓶牛奶，耳朵在听到妈妈的指令后，会将听觉系统产生的电信号传到中转站——丘脑，再发送至大脑皮层分析解码。
这一过程中，信息能够贮存的时间只有短短0.25~2秒，属于“瞬时记忆”，相关信息并不构成真正的记忆。
若此时注意力未集中在妈妈的话上，这一指令将“左耳朵进，右耳朵出”，被大脑忽略掉，直至消散遗忘；若皮层注意到了指令，就会将其转为短时记忆，保存在海马体中，但只能存几秒到几分钟，且容量有限。
海马体自动给任务分级
中转后的电信号到达大脑皮层区域，被皮层解码为“拿牛奶”任务，送上记忆流水线。
“拿牛奶”任务顺着记忆流水线到达海马体区域，但与此同时，“走进厨房”“开冰箱门”等任务也纷纷涌入。
这时，大脑会自动把正在发生和刚刚发生过的事情区别对待，走进厨房、开冰箱门等新任务作为正在发生的事，优先级要高于刚刚发生过的拿牛奶旧任务。
大脑开启“减负模式”
面对突如其来的多项任务，本就专注于游戏的大脑开始慌乱，默默开启减负模式。
拿牛奶这一早前的任务，就可能被当成无用信息搁置在一旁。
断片后如果遇到相关提示，被搁置的记忆可能会被重新唤起，否则将以碎片的形式彻底清除，表现出来就是遗忘。
这种“断片”常常发生在人进出门之后，也被心理学家形象地称之为门口效应。这扇门可以是实体的门，也可以是被打断、变换环境等虚拟的门。
短时记忆经过反复加工、复述，可以转化为长时记忆，在大脑多个区域的相互作用下，能贮存数年甚至终生。人类的长时记忆是一个庞大而持久的储存系统，容量几乎没有限度。
- 完 -
想要避免临时失忆，做事情的时候尽可能减少被打断，集中注意力一次性完成。如果中间需要停顿或变换环境，可以增加提示信息，例如写一张小纸条提醒自己。
此外，总是丢三落四，记不得人名，容易忘事，做事无法集中，则要警惕，这可能是大脑疾病的前兆，需及时就医。▲
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